ile brac

Wolałbym to ćwiczenie: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image040.gif Zamiast podciągania na drążku, lub tam inne jakie jest w atlasie ćwiczeń. Ten plan jaki mi dałeś mam brać? Ile czasu mniej więcej zajmie mi cały trening? Bo siłownia jest dostępna w określonym czasie.

A jeszcze, tak korzystając z okazji mógłbyś mi tylko powiedzieć ile capsów tego cudeczka brać w DT i NT? :) Jest to CM3 1250.

wojtequ wiem tylko chce juz wiedziec co i jak mam najlepiej brac zeby jak najwiecej kopalo i zebym wyciagnal z tego cyklu tyle i ile jestem w stanie ;)

a gluty ile wystarczy 200g czy brac 400? jak ci jakos pomoglem kliknij w parawym dolnym rogu

a ile chcesz brac dziennie- dwie porcje/miarki/?

[...] :) 300g starczylo :) dawkowanie hmmm ~5g rano i po treningu ale ostatni tydzien musialem brac przed i po treningu:) razem z dibencozide megabola masa +5kg :) lapka +2-3 nie wiem dokladnie ile :P sila hmmmmm do gory i to mocnoooo :D namnie jakies 15-20(na upartego :D) kg do gory na wycisk :D polecam bardzo vitalmaxxxxa :D i megabola (szczerze :)

witam. mam pytanie . posiadam omnitrope 6,7 mg/ml , posiadam pena do tego . jak to dawkowac ile nakrecac na penie i co brac do tego jeszcze ?

Ceny alternatywnej to ja pewnie nei znajde bo jedynie ile chca za 2kg to 90 zl. dlatego sie pytam czy to w ogole warto brac ale widac ze nie. Dzieki

Stary nie wazne czy nabierasz masy czy nie, czy cwiczysz 3 czy 5 lat. Majac 15 lat nie powinines brac nic. Szkoda zdrowia. Za 4 lata mozna pomyslec ale do tego czasu cwiczac uczciwie, do tego na odzywkach itp bedziesz wystarczajaco wielki. Zaufaj mi. Nie bierz tego gowna a w kazdym razie nie majac tyle lat ile masz. "Carpe diem" bo "Panta rhei".

to jeszcze poprosze o napisanie ile i przez jaki okres brać clomid ; )

A tego EAA w trakcie treningu ile gram? I czy mono rano brac naczczo?

Na początku nie potrzeba bo efekty będą doskonałe bez niej, o ile się przyłożysz do diety. Jak już przestaniesz rosnąc mimo dobrego treningu i diety, wtedy kreatyne możesz brac.

profil wypelniony tylko jeszcze napisz mi ile tygodni mozna brac stanabol i czy clomid mozna kupic w aptece??

jest to pierwszy cykl kreatynowy tzn kreatyne biorę od 3 tygodni dieta jest staram się ja stosowac na ile tylko mogę (chodze do szkoły) chodz mi głównie o masę i nie wiem czy lepiej brać samo BCAA czy Serwatkę

Dobra , ''tworzę'' nową...jutro wkleję. A możecie powiedzieć kiedy najkorzystniej spożywać białko z prochu tj przed treningiem czy po? Można brać po śniadaniu obiadzie i kolacji po 25g? Z żarcia z tego co liczyłem nie wyjdzie mi tyle ile potrzeba. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Bazyli92 w dniu 2009-06-27 21:57:23

a ile bcaa dziennie brać będę musiał do tego spalacza??

a ile trzeba brać dziennie ? I co myślisz o ostrowi ?

Oczekuje pomocy odnosnie czy jest sens taki jak ja cwicze. Jem ile wlezie tych przeroznych rzeczy , serki wiejskie,maslanki,banany,jogurty,ryby itp i odzywki zaczalem brac. Chcialbym jakis konkretny plan treningowy bo tamten to spontaniczny bardziej jest i nie wiem czy dobry , a nie sztuka jest cwiczyc i robic cos zle prawda ; ) pozdrawiam !

mogł byś mi jeszcze raz napisać jak mam brać tylko że teraz w tabletkach kiedy, ile(wraz z rybozą) bo już mi się wszystko pomieszało dziękuje bardzo mocno asmi power

[...] błąd, cel masa to powiem Ci, że bez diety się nie obejdzie, to ona jest podstawą i na niej bym się skupił, na kreatynę za wcześnie teraz bo masz za małą przerwę, min tyle ile trwał cykl, co do innych supli to tylko mogę Ci polecić jakieś uzupełnienie diety białko/gainer, jeżeli te braki są, na studia jak jedziesz to możesz brać spokojnie [...]